jakie polecacie

Kontynuuje swoj temat, chciałem zapytać sie jakie witaminy najbardziej polecacie w trakcie cyklu? cos przeiwko wypryskom ? i innym skutkom ubocznym???

Kontynuuje swoj temat, chciałem zapytać sie jakie witaminy najbardziej polecacie w trakcie cyklu? cos przeiwko wypryskom ? i innym skutkom ubocznym??? Robia Ci sie pryszcze czy panikujesz?:) Jezeli robia to zrob badania hormonow. Na syfy profilaktycznie cynk. Witaminy najlepiej z warzyw i owocow,albo jak syntetyki to takie dla sportowcow.

Kontynuuje swoj temat, chciałem zapytać sie jakie witaminy najbardziej polecacie w trakcie cyklu? cos przeiwko wypryskom ? i innym skutkom ubocznym??? Robia Ci sie pryszcze czy panikujesz?:) Jezeli robia to zrob badania hormonow. Na syfy profilaktycznie cynk. Witaminy najlepiej z warzyw i owocow,albo jak syntetyki to takie dla sportowcow. Jak [...]

Po przeczytaniu odp. przymierzałem się do zakupu thermo speed extreme, ale nie wiem czy to dobry zakup. Napisaliście, że żadne z tych wymienionych przez kolegę nie są zbyt skuteczne. W takim razie moje pytania: Czy thermo speed extreme to dobry wybór? Jeśli nie to jaki inny fat burner polecacie? Jakie może on spowodować skutki uboczne oprócz [...]

Planuje zrobić w listopadzie jeszcze cykl masujący jakie środki do prolo polecacie? chciałbym połączyć to z deca i może czymś co by pasowało do tego bo od lutego przez 4 miechy chciałbym porządnie redukcje zacząć również na jakiś saa

Orientuje się ktoś w jakich godzinach otwarta jest siłownia na Skłodowskiej ? Dodatkowo jakie siłownie aktualnie polecacie u nas oprócz oświęcimskiej i tej która jest na wałbrzyskiej ?

No a więc ćwiczę już 5 dzień. Robię półpompki 10 x 3 codziennie przed szkołą do tego 30 brzuszków. Już widać lekkie efekty gdyż teraz na luzie robię 3 całe pompki do ziemi. Może to brzmieć śmiesznie ale cieszę się gdy widać że ćwiczenia coś dają. A czy polecacie dołożyć jakieś ćwiczenie na nogi ? Jeżeli tak to jakie ?

Apropo. Jakie trening na siłce polecacie aby spalić bo uprawiam piłkę nożną i wolę być chudszy a bardzo dobrze wyrzeźbiony niż przybuchany bo wiadomo gorzej się biega itp. Chodzi mi o to czy robić różne partie 3x w tyg czy 3x w tyg ogólny trening i po ile seri i powtorzen bo doradzono mi po 4rozne cwiczenia na kazda partie w powtórzeniach 12 10 8 [...]

A czy do tego mogę dorzucić jakieś ćwiczenia na brzuch wieczorami przed snem? Jestem szczupły, nie mam boczków i trochę widać moje mięśnie brzucha (robiłem A6W z pół roku temu), ale chciałbym skatować je jeszcze bardziej by efekt był lepszy - jakie ćwiczenia polecacie poza A6W :) Zmieniony przez - divao w dniu 2013-03-04 13:57:34

Chciałbym się spytać jakie buty polecacie na siłownie(chodzi mi o konkretny model) do 300zł. te se kup jak nie masz co z kasa robic : http://www.allegro.pl/item632303604_dr_martens_brando_41_polbuty_skora_rewelacja.html W tym budzie bedziesz smigal po silownie z glowa wysok uniesiona!! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-05-16 17:09:42

Posiłek 1 jajecznica/ jogurt + płatki + sok pomarańczowy Posiłek 2 ser biały 100g + chleb razowy Posiłek 3 Mięso z kurczaka ,ryż/kasza + sałatka warzywna Posiłek przed i po treningowy-tutaj nie mam pojęcia ,mogą być same owoce np. banany + jogurt ? Posiłek 6 płatki + jogurt/ser biały. Proszę o ocenę diety. Nogi mam już zrobione ,brzuch [...]

Czy liczba dni na forum decyduje o czyimś doświadczeniu ? Nie. Czy Twoje wypowiedzi wniosły cokolwiek i odpowiedziały na jakiekolwiek moje pytanie ? Nie. Zadane pytanie jest banalnie proste i nie chce czytać kolejnych postów w stylu, kup tabletki, mieszaj z mniejszą ilością wody, kup tabletki smakowe, nie wybrzydzaj itd. Nie jestem zawodowcem, nie [...]

[...] zwiększania kalori to 100 tygodzniowo jest ok czy jeszcze wolniej? 100kcal bedzie dobrze, co do pytania "Pytanie 4) Jaki optymalny plan treningowy polecacie tzn. ile dni i w jakie (pon,środa,piątek a pozostałe wolne?) " - tego nikt Ci nie powie. Sam musisz wiedziec kiedy masz wiecej a kiedy mniej czasu na silownie. Nikt nie zna twojego planu [...]

[...] zwiększania kalori to 100 tygodzniowo jest ok czy jeszcze wolniej? 100kcal bedzie dobrze, co do pytania "Pytanie 4) Jaki optymalny plan treningowy polecacie tzn. ile dni i w jakie (pon,środa,piątek a pozostałe wolne?) " - tego nikt Ci nie powie. Sam musisz wiedziec kiedy masz wiecej a kiedy mniej czasu na silownie. Nikt nie zna twojego planu [...]

[...] zwiększania kalori to 100 tygodzniowo jest ok czy jeszcze wolniej? 100kcal bedzie dobrze, co do pytania "Pytanie 4) Jaki optymalny plan treningowy polecacie tzn. ile dni i w jakie (pon,środa,piątek a pozostałe wolne?) " - tego nikt Ci nie powie. Sam musisz wiedziec kiedy masz wiecej a kiedy mniej czasu na silownie. Nikt nie zna twojego planu [...]

[...] postrzelalo. zapisal leki przeciwzapalne zalecil okolo 3 tygodni odpoczynku. I wszystko wydaje sie ok ale chodzi mi o to ze: Chce w przyszlosci uniknac podobnej sytuacji i jakie cwiczenia rehabilitacyjne, po kontuzjowe, a takze wzmacniajace miesnie czworoglowe uda polecacie ktore moge wykonywac w domu ??? Tylko zeby nie byly za mocne [...]

[...] konsekwentny Dukan (dieta proteinowa) z dużą ilością ryb i warzyw w fazie warzywnej. Natomiast co do chromu, to jaki konkretnie polecacie? Jest na rynku kilkadziesiąt odmian. Słyszałem coś o (C)hitochromie oraz o chromie połączonym ze reduktorami tłuszczu. No właśnie, jaki chrom wybrać i ewentualnie jakie spalacze w opisanej przeze mnie sytuacji?

Wiem co mi jest zapytalem tylko jakie suple polecacie jako booster, antyestrogen i spalacz. Oxy elite mialem i sredni byl, wersje amerykanska mialem

Zamówienie poszło. Wziąłem aminki, bete i białko ze sklepu SFD, plus HK. Skusiły mnie dobre opinie tego ostatniego. A jakie są Wasze odczucia na temat tego produktu ? Spalacz może dorzuce po Świetach, wiadomo teraz dużo wydatków... Co polecacie? Jakieś sugestie na temat dawkowania moich cukiereczków ?

Siemka Panowie. Mam trzy pytania. 1. Zbliża się czas wbicia hcg. I teraz czy ten rozpuszczalniki co tam jest starczy do rozrobienia na 2/3 strzały. I jakie igły polecacie ( śmiało możecie podać link) i czy to nabrać w jedną lotkę, czy może jednak każdy strzał w osobnej strzykawce. 2. Jaki spalacz byście polecali na 4-5tyg redu jeszcze. Może T3 [...]